CINCO RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DEL ADULTO MAYOR

A partir de cierta edad las personas requieren de una atención especial, ya que suelen presentar algunos cambios que afectan a su estado físico y psicológico. Por ello, tener al cuidado un adulto mayor es una gran responsabilidad que demanda mucha paciencia a la hora de la convivencia diaria con ellos.

En ese sentido, TENA, en el marco del lanzamiento de sus nuevos productos TENA Pants Clásico, Toallas Húmedas Clásicas y el mejorado TENA Basic, nos brinda algunos consejos para cuidar de la salud de los adultos mayores. La licenciada Gloria Caycho, jefa de capacitaciones de TENA, nos comparte algunas recomendaciones para darle seguridad, tranquilidad y confianza a nuestros seres queridos que tienen una avanzada edad.

1. Chequeos preventivos.- Debido a las cambios físicos que se presentan en un adulto mayor es importante que periódicamente tengan una revisión médica. Enfermedades como la hipertensión, diabetes, problemas de colesterol, depresión, entre otras, pueden ocasionar graves problemas afectando directamente al corazón. Por ello, es vital llevarles un control de su salud regularmente.

2. Alimentación balanceada.- Una dieta baja en grasas donde destaque el consumo de calcio, proteínas, verduras y frutas, es lo ideal para brindarles las energías que necesitan durante el día. Alimentos como la leche, queso, carnes blancas, legumbres y aceite de oliva son los más recomendables para ayudarlos a mantener una vida saludable.

3. Cuidado en la higiene. - Un aspecto muy importante en el cuidado de un adulto mayor es la higiene diaria. Sobre todo, si presenta algún problema de salud o cuenta con algún síntoma, como la incontinencia urinaria, en este caso lo recomendable es adquirir un absorbente especializado que se adecue a sus niveles de pérdidas, ya que les brindará seguridad y comodidad en el manejo de esta condición. En el mercado existe una diversidad de productos que cubren esta necesidad, como la línea de absorbentes TENA, que ahora cuenta con su reforzado TENA Basic para incontinencia fuerte y TENA Pants Clásico para incontinencia moderada, entre otros productos capaces de atender niveles de pérdidas a un precio accesible.

4. Rutina de ejercicios.- Mantener el cuerpo y la mente activa es recomendable para la buena salud del adulto mayor, ya que esto contribuyen a la prevención y manejo de ciertas enfermedades cardiovasculares, mejora el rendimiento cognitivo y aporta favorablemente a su autoestima. Por ello, lo ideal es establecer una rutina diaria de ejercicios que se adecue a su estado físico, de tal forma que puedan realizar actividades externas como una caminata o pueda quedarse en casa reforzando su memoria, a través de juegos como crucigramas, rompecabezas, ajedrez, entre otros, con la finalidad de mejorar su estilo de vida.

5. Cuidado en la piel. - Los adultos suelen tener la piel muy sensible y muchas veces se desarrollan lesiones como dermatitis, debido al contacto con la orina y sudor, por ello es importante tener una adecuada RUTINA DE CUIDADO, donde se realice la limpieza de la piel con toallas húmedas especializadas para el adulto, que se elija un producto que tenga la capacidad de absorber la humedad para proteger la piel, brindando máxima sequedad. Asimismo, para evitar las irritaciones en la piel, prevenir aplicando cremas que contengan óxido de zinc y a su vez Vitamina E, tal como la crema de barrera TENA Zinc Cream.

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